Manfaat Utama Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh

1
35

Manfaat Utama Buah Ceri – Ceri merupakan tanaman yang bisa tumbuh di semak-semak, pinggiran jalan dan memang tidak membutuhkan perawatan khusus. Buah Ceri memang tanaman yang bisa tumbuh di semua tempat.

Ceri adalah tanaman yang berasal dari genus prunus. Tanaman ceri terdiri dari bermacam-macam jenis dan spesies yang tempat tumbuhnya pun berbeda-beda seperti P. avium, P. cerasus, P. emarginata dan masih banyak yang lain. manfaat utama buah ceri

Pada benua australia biasanya buah ceri tumbuh dengan pesat pada saat menjelang natal, sedangkan di eropa buah ceri tumbuh dengan matang pada bulan Juni.

Manfaat Utama Buah Ceri

Buah ceri seperti yang kita ketahui selain sebagai buah, juga banyak digunakan sebagai hiasan pada kue dan olahan lainnya.

Kandungan Nutrisi Dalam Buah Ceri

Buah ceri yang lezat dan bergizi ini memiliki banyak kandungan penting seperti: Antioksidan, Mineral, Ellagic acid, Vitamin C,Vitamin A, Bioflavonoid, Melatonin, Anthocyanin, dan Perillyl. baik untuk mengatasi penyakit, obat penyembuhan dan dapat meningkatkan libido bagi pasangan suami istri. Walau buah ini memiliki bentuk kecil ternyata buah ini memiliki berjuta khasiat dan manfaat.

6 Manfaat Utama Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh

  • Buah ceri dapat membantu tidur nyenyak

Kandungan melatonin yang ada pada Ceri dapat membantu otak untuk mengatur tidur, mengatasi jet lag, mencegah hilangnya memori serta menunda proses penuaan.

Berdasarkan data dari ilmuwan di Universitas Northumria di Inggris terungkap relawan yang minum jus ceri memiliki melatonin yang signifikan.

  • Mengatasi asam urat

Seperti yang telah saya sampaikan di atas, Ceri juga dapat bermanfaat untuk mengatasi asam urat, hal ini karena adanya kadar kimia berupa anthocyanin yang ampuh dalam mengurangi peradangan sehingga bisa digunakna untuk mengurangi nyeri sendi, efek dari osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Human Nutrition Research Center di University of California menunjukkan kalau perempuan yang mengonsumsi 280 gram tart ceri mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah sebanyak 15 persen dalam semalam saja.

  • Memulihkan otot

Manfaat utama buah ceri – Ceri memiliki kandungan anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri otot. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Oregon Health dan Science University di Amerika menunjukkan Atlet yang meminum jus ceri sebelum lari jarak jauh, ternyata lebih sedikit mengalami nyeri otot setelah lomba dibandingkan dengan yang tidak minum jus ceri.

  • Meningkatkan libido

Bagi pasangan suami istri buah ceri sangat bermanfaat bagi kehidupan Anda, karena kandungan vitamin A dan C yang ada pada ceri dipercaya mampu meningkatkan libido pada Pria maupun wanita.

  • Duretik yang Baik

Kandungan kalium yang waja dan hampir tidak adanya natrium membuat buah ceri menjadi diuretik yang sangat efektif.

  • Menghaluskan Kulit

Ilmuwan dari Michigan State University di Amerika Serikat menyatakan bahwa dengan minum satu gelas jus ceri setiap hari mampu memperlambat proses penuaan.

Karena menurut para ilmuwan antioksidan yang terdapat pada ceri merupakan tertinggi dengan 17 senyawa antioksidan. Jus ceri juga dianjurkan untuk mengobati jerawat, rosacea dan juga vulgaris. Demikianlah info manfaat buah ceri untuk kesehatan

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here